Gepost door: Khing | 22/01/2016

Wat is meditatie?

Simpele en grappige uitleg over wat meditatie is124093561 door Mingyur Rinpoche.

Advertenties
Gepost door: Khing | 08/01/2016

Taoïstische meditatie

jing, qi, shenStudio Zachte-kracht start met maandelijkse taoïstische meditatielessen in de studio van ITCCA Rotterdam. Op do 14 januari ben je welkom voor een proefles! 

Door Tai Chi Chuan worden lichaam en geest geoefend. Met aandacht bewegen ontspant de geest. Er ontstaat een natuurlijke, vloeiende beweging. Met taoïstische meditatie richt je je aandacht nog dieper naar binnen op je innerlijk landschap en versterkt je je sensitiviteit voor de Tai Chi principes.

De meditaties zijn gebaseerd op de vijf elementenleer uit de Chinese geneeskunde: metaal, water, hout, vuur en aarde. Metaal is bijvoorbeeld verbonden met de longen, de ademhaling en het loslaten. Elke les zullen we de energie van een element ervaren door specifieke meditaties en oefeningen. Meer

Data       Op tweede donderdag van de maand: 11 februari, 14 april, 12 mei, 9  en 30 juni 2016. Tijd        19.15-20.15
Locatie ITCCA – Vijverhofstraat 112, Rotterdam
Kosten ϵ 45 voor vijf lessen. Proefles 14 jan, vrijwillige bijdrage

Aanmelden zachtekracht@xs4all.nl

Gepost door: Khing | 27/12/2015

Gratis proefles Qigong

Natuurlijk bewegen

Natuurlijk bewegen

Qigong? Wat is dat? 

Deze vraag krijg ik vaak. Meestal zeg ik: de bewegingen lijken op tai chi. langzaam en vloeiend. De natuurlijke bewegingen herhalen we zovaak dat je uit je hoofd in je lichaam kunt indalen. Nieuwsgierig?

Kom naar de gratis (proef)les op di 12 jan. tussen 19.30 – 21.00 uur. Iedereen is welkom! Want een les zelf ervaren zegt meer dan 1000 woorden!  Locatie

Graag van tevoren opgeven bij Khing Njoo: zachtekracht@xs4all.nl of 06 34626837.

 

Gepost door: Khing | 01/09/2015

Start najaar 2015

KHN30001Na een heerlijke zomer staat er weer een nieuw lesseizoen voor de deur. Welkom om mee te doen en mee te bewegen:

Mindfulness basis  ma 5 okt t/m 30 nov 2015

Minfulness gevorderd  do 10 september,  8 oktober en 5 november 2015

Qigong di 15 sep t/m 24 nov 2015

 

Gepost door: Khing | 17/07/2015

Mindful wachten op de rivier

In Dordrecht staat een tijdelijk kunstwerk “Wachten op de rivier”: een brug op het droge, een zig zag door het landschap. Aan de ene kant de stad, aan de andere kant opent zich een wijds vergezicht van het drierivierenpunt; Merwede, Oude Maas en de Noord.
Studio Zachte-kracht nodigt je uit om op zondagochtend de poëzie van deze plek te beleven. Het robuuste kunstwerk, het  breed stromend water, langzaam voorbij varende boten en klassieke Hollandse luchten.
Mindful ervaren is simpel: na een korte opwarming, lopen we in stilte door het kunstwerk. We eindigen met een meditatie met uitzicht op de rivier. Geschikt voor iedereen. Meditatie- of mindfulness ervaring is niet nodig.
P1020202
Zondag van 10-12 uur
26 juli 2015
2 aug 2015
9 aug 2015
Locatie
Einde van de Maasstraat, Dordrecht
(Voorbij de Ark van Noah)
Inschrijven via dit formulier
Kosten
Deelname € 2,50/pp (incl. koffie/thee)
Begeleiding: een vrijwillige bijdrage
Gepost door: Khing | 19/04/2015

Creatief met Qi 2015

daoyin03

De zomer komt er weer aan! Heerlijk buiten zijn en genieten.
Het geschikte seizoen om onbevangen als een kind te spelen. Creatief te zijn met je Qi, de vijf elementen en verhalen uit de Tao.

Zoals gewoonlijk beginnen we met een speelse opwarming en momenten van stilte. Dan laten we de vrijgekomen creatieve energie stromen in spontane woorden, kleuren, klanken, bewegingen, enz. We ronden altijd af met een meditatie.

Vijf Qigonglessen; geschikt voor elk niveau.

Dinsdagavond 2, 9, 16, 23, 30 juni 19.30-21.00
Locatie Rijtuigweg 1 (hoek Vuurplaat) – Kop van Zuid
Meer info

Gepost door: Khing | 22/02/2015

Happy sheep year!

2015 HNY

Het Chinees Nieuwjaar begint altijd op de tweede nieuwe maan na de winterwende; 19 februari 2015.

Dit jaar staat in het teken van het schaap of de geit. Het element is nog steeds hout. Dit geeft een zachtere energie dan in het afgelopen jaar is de verwachting.

 

 

Gepost door: Khing | 09/01/2015

Een nieuw jaar, een nieuw begin…….

 

P1010443

Wees welkom om in 2015 je zachte kracht
aan te spreken,
te ontdekken,
te proeven,
uit te pakken.

Proefles Qi gong op dinsdagavond 20 januari! Mindfulness voor gevorderden op donderdag 5 februari!

Gepost door: Khing | 29/09/2014

Mindfulness Basistraining

 

Eenageiren nieuwe basistraining Mindfulness gaat op 2 oktober van start.

Mindfulness training vooral is gericht op de hier en nu ervaring.

Gek genoeg, schept dat juist ruimte en frisheid in een vol overladen hoofd.

Heb je belangstelling om mee te doen? Neem vrijblijvend contact op.

Mindfulness voor gevorderden start op 9 oktober.

Gepost door: Khing | 02/09/2014

Vijf jaar Studio Zachte-kracht

Studio Zachte-kra5 jaar jubileumcht bestaat vijf jaar en dat hebben we gevierd met Qi gong en taart. Iedereen bedankt voor de mooie woorden en kadotjes. Het was een ochtend met een gouden randje.

September beginnen de lessen weer. Kijk op de desbetreffende pagina voor de data en tijden: Qi gong en Mindfulness

« Newer Posts - Older Posts »

Categorieën