Gepost door: Khing | 06/05/2017

Staande qi gong

vrouw-die-een-boom-het-bos-koestert-14426793Dit jaar zullen de lessen voor de zomervakantie gaan over Zhan zhuang qigong of “omhels de boom” houding. Het is een van de oudste vormen van staande qigong. Het klinkt misschien raar om stil te staan en ogenschijnlijk “niet te doen”.

Het idee is om ontspannen in deze houding te staan. Het versterkt je aarding, je structuur en de openheid van je lichaam, zodat je levensenergie (qi) vrij kan stromen. Deze beoefening brengt je meer vitaliteit en evenwicht tussen je fysiek, emotioneel en psychisch welbevinden.

Elke les zullen we na een speelse opwarming en ademhalingsoefeningen het “niet doen” oefenen, Vanuit je eigen centrum de stilte op te zoeken. De qi laten stromen om helemaal bij jezelf thuis te komen. Een fijne manier om zo de zomer in te gaan. Een qigong die je met gemak de heel zomer door kunt blijven oefenen, of niet!

Tijd Dinsdag 19.30-21.00
Data 20 en 27 juni en 4 en 11 juli 2017
Locatie Kop van Zuid. Studio ZK of andere. Afhankelijk van het aantal inschrijvingen.
Kosten 60 euro voor 4 lessen

Toegankelijk voor iedereen met een ademend lichaam en een open nieuwsgierige geest. De lessen zijn ook los te volgen. Vragen en aanmelden

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Categorieën